skuteczneodchudzanie.com

DLACZEGO TRWAŁE SCHUDNIĘCIE JEST RZADKOŚCIĄ?

Nieodpowiednia dieta może powodować napady niepohamowanego objadania się. Schudnąć można na wielu nawet bardzo różniących się dietach. Jednak utrzymanie wagi bez odpowiedniej aktywności fizycznej jest mało realne. Najlepszej teoretycznie diety nie da się utrzymać przez dłuższy czas, jeśli jest niezgodna z preferencjami i potrzebami organizmu.

 Praktyka pokazuje, że do odniesienia sukcesu potrzebne są:

- silna motywacja wewnętrzna, najlepiej zdrowotna
- determinacja aby zacząć od dzisiaj, a nie od jutra, nie po kolejnej imprezie, czy po świętach.
- radzenie sobie z wymówkami.
 
Skontaktuj się