skuteczneodchudzanie.com

ODCHUDZANIE BEZ SPECJALISTY

Oczywiście jest możliwe jeśli wiesz:

•  jaki jest Twój typ metaboliczny i hormonalny
•  jaka jest Twoja podstawowa przemiana materii i całkowite zapotrzebowanie na energię
•  przy tej samej kaloryczności różnych diet na jednej możesz tyć a na drugiej chudnąć
•  ile potrzebujesz białek? – jakie są korzystne, a które Ci szkodzą?
•  które tłuszcze są niezbędne, a które Cię niszczą?
•  jakie węglowodany mogą skrócić Twoje życie? (ładunek glikemiczny)
•  jak duże masz niedobory błonnika, zwłaszcza rozpuszczalnego?
•  Twoje zdrowie może zależeć od ilości, rodzaju i sposobu picia wody
•  które pokarmy są niewskazane dla Twojej grupy krwi (lektyny)?
•  których witamin, minerałów, antyoksydantów Ci brakuje?
•  otyłość jest efektem niedożywienia jakościowego
•  jakie tempo odchudzania jest optymalne dla Ciebie?
•  etapy odchudzania, których nie można pomijać
•  jak utrzymać równowagę kwasowo-zasadową organizmu?
•  znasz skład i oddziaływanie na Twój organizm poszczególnych produktów spożywczych
•  jaki jest Twój set point? - Jakimi metodami można go obniżyć?
•  znasz fizjologię i biochemię.

Jeśli to wszystko wiesz to znaczy, że sam jesteś specjalistą.
 
Skontaktuj się