skuteczneodchudzanie.com
dietetyk Stanisław Weroński
- Zdrowe i trwałe odchudzanie
- Chcesz przytyć?
przejdź na dietę - Kiedy chudnięcie jest
gorsze od otyłości? - Im szybciej chudniesz tym
szybciej przytyjesz ponownie - Odchudzanie bez specjalisty?
- Otyłość jako skutek niedożywienia
- Czy szczupły może być jednocześnie otyłym?
- Dlaczego trwałe schudnięcie jest rzadkością?
- Czy wystarczy schudnąć
by być zdrowym?
CZY WYSTARCZY SCHUDNĄĆ SCHUDNĄĆ BY BYĆ ZDROWYM?
Niestety nie. Jest to warunek konieczny, ale niewystarczający. Badania wykazują, że osoba otyła i aktywna fizycznie jest obciążona mniejszym ryzykiem zdrowotnym od szczupłej lecz nieaktywnej. Rodzaj i intensywność aktywności fizycznej powinien być dopasowany do konkretnej osoby. Uwzględnić tu należy wiek, stan zdrowia, wytrenowanie, możliwości i osobiste preferencje.